Слика – Флицкр/Хосе Меса
Нема сумње да је алоја вера веома тражена биљка: не говоримо само о томе да захтева врло мало неге, већ и да има вишеструка корисна својства за здравље.
Веома је занимљиво гајити, јер се може држати у саксији или посадити у башти. Зато желимо да знате о својствима алое вере и како је користити.
Која својства има Алое вера?
Алое вера је врста пореклом из Арабије, мада се данас натурализовала у регионима са топлом или умерено топлом климом , као што су они у другим земљама чије обале запливава Средоземно море. У ствари, Египћани су, у 4. миленијуму пре нове ере, били међу првима који су користили ову биљку у медицинске сврхе.
Али шта је толико посебно у вези са тим? Када уклоните лист или направите рез, одмах ћете видети како из њега цури бистри, вискозни сок. Па, овај гел се користи за побољшање здравља. Али која својства има?
Антиоксидант
Сунце, проток времена, болест, хронични стрес… све то негативно утиче на тело, убрзавајући старење и смрт ћелија. Старење је неизбежно , јер је део живота од тренутка зачећа (ћелије стално умиру, правећи простор за друге: тако растемо), али процес се може успорити, на пример, пијењем сока од алое вере.
Најбоље од свега је што је научно доказано да делује. Ево студије ако желите да је прочитате.
Јача систем за варење
Да ли често патите од затвора? Да ли имате осећај као да имате лоше варење, болове у стомаку или цревима? Да ли вам се накупља много каменца између зуба? Ако сте на било које од ових питања одговорили са потврдно, један од начина да ублажите симптоме или спречите накупљање каменца јесте да укључите сок од алое вере у своју исхрану.
То је храна која побољшава цревну микробиоту
Вероватно сте чули за пребиотике и пробиотике. Они су сада у моди! Али зашто? Зато што је доказано да постоје корисне бактерије за организам, без којих можемо имати много проблема . На пример, ко није доживео интензиван свраб негде на телу након узимања антибиотика?
Па, један од најчешћих узрока је неравнотежа цревне микробиоте. Да бисте избегли овај непријатан осећај , препоручује се узимање алое вере, јер слуз у гелу храни ове микроорганизме, а истовремено се бори против патогена.
Лечење и влажење коже
Гел од алое вере се првенствено користи за негу коже. Веома је користан за ублажавање свраба и иритације, а такође и за убрзавање зарастања рана . Стога се препоручује за лечење стања као што су акне, сува кожа или блага псоријаза.
Регенерише коштане ћелије
То је због емодина , супстанце која се налази у листовима. Емодин помаже у јачању костију стимулишући регенерацију ћелија. Стога може помоћи у лечењу губитка минерала у скелету, што га чини потенцијално корисним за смањење ризика од развоја болести зглобова попут реуматоидног артритиса или остеоартритиса, или барем за ублажавање њихових симптома.
Које контраиндикације има?
Колико год била корисна, алое вера није погодна за свакога. Ако патите од Кронове болести, колитиса или хемороида, не би требало да је конзумирате јер може погоршати ваше симптоме.
Штавише, као мера предострожности, свако ко жели да започне лечење гелом и/или соком требало би прво да га тестира : конзумира малу дозу и посматра реакцију. Није високо токсична биљка, али у неким случајевима, према MedlinePlus-у, могу се јавити отежано дисање, осип или чак бол у грудима.
Kako koristite Алое вера?
Да бисте користили алое веру , одсеците старији лист (један од листова најудаљенијих од средишта биљке) од основе оштрим, чистим ножем . Затим одсеците комад који вам је потребан, уклоните спољашњу кору и остатак умотајте у алуминијумску фолију да бисте га чували у фрижидеру.
Имајте на уму, међутим, да имате само 5 дана да га употребите пре него што се поквари и изгуби хранљиве материје. Стога је важно да берете само оно што вам је одмах потребно. И не само то: требало би да избегавате да сечете превише листова, јер му је потребно време да произведе нове.
Када се уклони превише листова, биљка знатно слаби и можда неће преживети . Заправо, зато је препоручљиво користити је када је зрела, од 4 године па надаље; јер ако се то уради раније, неће имати прилику да настави да расте.
Да ли се усуђујете да имате своју биљку алое вере?